Crossfit

Güç ve kondisyon kazanmak isteyenlerin tercih ettiği bu sistem sağlıklı sonuçlar almanıza olanak sağlıyor. Crossfit fiziksel özelliklerin gelişimine katkı sağlar, özelliklede dayanıklılığın artmasına yardımcı olur. Çeviklik, hız, dayanıklılık, esneklik, koordinasyon, kordiyovacküler kapasite gibi etkenlerinde artmasına yardımcı olur. Tüm vücudun çalışmasın baz alınır, bu sayede vücudun şekil alması daha kolaydır.

Ders Bilgileri

Süre: 1 Ay
Haftalık: 3 gün
Ayda 12 Saat

Ders Bilgileri

Süre: 1 Ay
Haftalık: 2 gün
Ayda 8 Saat